P14 DIEETBOX

Een kickstart geven aan uw afslankdoel? P14 zet je op de juiste weg. Deze box bevat producten voor de eerste 2 weken van je dieet.

Deze box bevat 45 porties onderverdeeld in 3 categorieën voor de nodige aanbreng van eiwitten en beperking van koolhydraten doorheen jouw dag.

Van maandag tot en met zaterdag bestaat jouw dag uit 4 P14-porties, alsook een middag- en avondmaaltijd. Wat je mag eten? Welke groenten zijn toegelaten? Welke kasen, vlees, dranken, … dat ontdek je op het programmablad. Maw het ideale startpakket met de juiste informatie om succesvol af te slanken.

De zondag start jouw dag met een P14-portie. De rest van de dag vul je naar eigen goeddunken in.

Om je op weg te helpen, staat een voorbeeld schema per dag omschreven dat je kan volgen.

  • 8 drankjes
  • 4 zakjes chips
  • 4 repen
  • 4 desserts
  • 4 zakjes koekjes
  • 2 zakjes toast
  • 2 porties crackers
  • 2 keer portie brood
  • 14 eiwit zakjes
  • shaker + schema met weekoverzicht
  • overzicht toegelate groenten en programma (tijdstip van je maaltijden zelf in te vullen)

2 weken pakket met:
8 drankjes, 4 zakjes chips, 4 repen, 4 desserts, 4 zakjes koekjes, 2 zakjes toast, 2 porties crackers, 1 keer portie brood, 17 eiwit zakjes

 

Ontbijt: p14 info

  • warme drank cacao
  • warme drank cappuccino
  • havermout appel kaneel (3)
  • protëinebrood 5 sneetjes
  • beschuit meerzaden (2)
  • crackers met kaas
  • crackers met zonnebloempitten

 

Tussendoor:

  • dessert vanille(4)
  • dessert chocolade (4)
  • dessert aardbei
  • dessert stracciatella (2)
  • smoothie framboos (2)
  • smoothie perzik passievrucht (2)
  • flesje vanille (2)
  • flesje chocolade (2)
  • pudding vanille (2)
  • pudding chocolade (2)

 

p14 info

Avondsnack:

  • reep karamel pindanoot (2)
  • koekjes appel kaneel (2)
  • koekjes rode vruchten
  • koekjes cacao met chocolade chip
  • choco break (2)
  • nacho kip & maïs (2)
  • soja chips barbecue (2)

 

Bereidingswijze: De bereidingswijze van elk gerecht vindt u op het programma blad.